ChiKung – der Weg zu einem neuen Körpergefühl

“Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.”(Arthur Schoppenhauer)

ChiKung ist Gesundheitstraining für Geist, Körper und Seele. Sie trainieren sich kräftiger, beweglicher und lernen, Verspannungen vorzubeugen. Geistige und körperliche Erschöpfungszustände verschwinden wie von selbst. Mit ChiKung tanken Sie Energie! Sie werden merken, wie schnell Sie sich vom Arbeitsalltag erholen!

Heilen durch Bewegung
ChiKung ist eine moderne Form des Qi Gong und damit perfekt an die heutige Lebensweise und die dadurch entstandenen Beschwerden angepasst. So können Haltungsschäden, zum Beispiel verursacht durch Schreibtischarbeit, korrigiert und ausgeglichen werden. Das Besondere am ChiKung ist die Ausrichtung der Bewegungsabläufe auf vollkommenes muskuläres Gleichgewicht und die Fähigkeit zu entspannen. Die enthaltenen Dehnungen und Kräftigungen haben positive Auswirkungen auf die meisten Schmerzen, die heute beinahe schon fast normal sind, wie Rückenschmerzen, Migräne, Knie-, Hüft- oder Schulterschmerzen. Die Ursache liegt meist in fehltrainierter, überforderter und verkrampfter Muskulatur. ChiKung gibt Ihnen die Möglichkeit, eigenverantwortlich dafür zu sorgen, dass Schmerzen verschwinden oder nie mehr auftreten. Ganz nebenbei trainieren Sie auch Ihre Tiefenmuskulatur, stützen damit nachhaltig die Wirbelsäule und schaffen sich insgesamt einen höheren Kalorienumsatz.

ChiKung stellt das muskeldynamische Gleichgewicht wieder her
Im ChiKung-Training werden so ausgeklügelte Bewegungen geübt, dass muskuläre Ungleichgewichte in kürzester Zeit – teilweise in Minuten – beseitigt werden können. Trainiert werden spezielle, genau festgelegte Bewegungsabläufe, sogenannte Formen. Bei dieser mobilen Dehnkräftigung werden gleichzeitig exakt die Dehnungs- und Kräftigungsreize gesetzt, die Ihre Muskulatur ausbalancieren. ChiKung erzielt so eine tiefe Wirkung auf der körperlichen Ebene.

ChiKung hilft durchzuatmen
Mit ChiKung wird auch die Atmung trainiert. Die richtige Atmung ist Grundlage jeder Gesundheit und lässt Entspannung überhaupt erst zu.

ChiKung lässt Energien wieder fließen
ChiKung beruht auf der Schöpfungskraft und Kreativität in jedem selbst, denn dies sind Ihre Quellen, auf die Sie jederzeit Zugriff haben und die Sie nutzen, wenn Sie die ChiKung-Form ausführen. Körperliche und geistige Erschöpfungszustände gehören bald der Vergangenheit an!

Mit ChiKung erlernen Sie Engpassdehnungen
Ganz sicher haben auch Sie bestimmte Bereiche Ihres Körpers, die besonders schmerzhaft sind. Durch diese speziell für die einzelnen Muskeln konzipierten Dehnungen stellen sich innerhalb von nur 2 Minuten faszinierende Erfolge ein. Probieren Sie es aus!

Und das Beste – ChiKung kann Jeder lernen!
… und zwar völlig unabhängig vom momentanen Trainingszustand, Alter oder individuellen Bewegungseinschränkungen.